Заболевания сухожилий у спортсменов.

Часто к врачам обращаются люди, месяцами испытывающие сильную боль в суставах, порой затрудняющую даже самые обычные, не требующие нагрузки движения. Медицинские термины повергают их в шок: "Какой еще "локоть теннисиста"? Вы издеваетесь, доктор?!!"

Врага нужно знать в лицо.

Участковые терапевты обычно объявляют любые костно-мышечные боли следствием остеохондроза, артроза или артрита, что некорректно. Подобные заболевания образуются при перенапряжении сухожилий и связок, отзываясь болью в месте прикрепления к надкостнице и протекают в форме Тендинита (травма сухожилия и связанного с нею разрушения сосудов и острого, подострого или хронического воспаления) Тендиноза (атрофия и дегенерация волокон внутри сухожилия невоспалительной природы, часто связанная с хроническим тендинитом, которая может привести к частичному или полному разрыву сухожилия) Теносиновита (воспаление паратендона, который является наружным влагалищем некоторых сухожилий и выстлан синовиальной мембраной.

Травмы происходят из-за длительных однообразных усилий, не дающих связкам отдыха.

То, что "локоть теннисиста" был впервые описан лишь в 1882 году, не случайно. Примерно в это время родился любительский спорт, куда устремились доселе малоподвижные люди. Правда, фехтование на шпагах или рапирах гораздо опаснее для связок, нежели орудование теннисной ракеткой. Но дворяне приступали к тренировкам с оружием с раннего детства, им ставили руку годами, - оттого-то они тендинитом и не страдали.

Последнее время заболевания суставов преследуют не только спортсменов. Врагом вместо ракетки или клюшки для гольфа может оказаться и компьютерная мышь! Травма может быть едва различима на рентгеновском снимке, но этого достаточно для чрезвычайно сильной боли.

Причины возникновения:

• неадекватные физические нагрузки, "гонка" за спортивным телом при неразвитых связках и сухожилиях;
• вмешательство медицины в естественный отбор привело к тому, что мы сильно уступаем нашим предкам по способности к выживанию!

Способы профилактики и лечения.

• обязательное выполнение упражнений на стретчинг при разминке;
• использование бандажей для фиксации мышц;
• обезболивающие инъекции с миорелаксантом или спазмолитиком;
• обертывание сустава шерстяным платком из натуральной шерсти (людям, склонным к гнойничковым заболеваниям, аллергиям и больным сахарным
• диабетом следует быть осторожным с собачьей шерстью!);
• использование разогревающих мазей или гелей;
• парная и баня(если нет противопоказаний);
• тепловые физиопроцедуры (эффективны и безопасны магнитотерапия, светолечение, лазеротерапия, грязевые аппликации, ультразвук,
• электростимуляция);
• хирургический метод лечения (как последнее средство);
• прием витаминов С, В1, В6, В12 (насыщенность ими позволяет клеткам волокон коллагена, из которых состоят связки, функционировать в комфортных условиях и противостоять изнашиванию);
• если боль в запястье - вспомните "дедушкин" способ - повязывание красной шерстяной нитки, это не оказывает лечебного эффекта но, постоянно раздражает кожу легким прикосновением, бросается в глаза, посылая тем самым в мозг сигнал опасности: руку надо беречь, что является главным условием для выздоровления при повреждении связок;

Обратите внимание:

• большую ошибку допускают те, кто пытается лечить холодом, прикладывая лед, или закаливанием, контрастным душем, это снимет боль на некоторое время, но вызовет спазм сосудов, ухудшит кровообращение и резко увеличит необходимость операции;
• будьте осторожны с компрессами на основе димексида, этот токсичный препарат нельзя применять свыше 10 раз подряд!
• существующий метод введения гормональных препаратов прямо в сустав снимает боль сразу и надолго, однако подобная инъекция провоцирует
• деформацию ткани сустава и может вызвать его заболевание (процедура требует высокой квалификации врача;
• симптомы тендинита очень похожи на симптомы остеохондроза (чтобы выяснить истину, попросите врача провести вам тесты вроде легкого потряхивания кисти, проб Томсена - сжатие кисти в кулак, Белша -одновременное поднятие и вращение предплечьями: боль при пальпации определенных точек быстро расставит все по своим местам);
• состояние может ухудшать хроническая инфекция в организме (кариозные зубы, воспаленные миндалины, гайморит, фронтит, бронхит, простатит, уретрит, холецистит патологически воздействуют на иммунную систему: вырабатывая специфические иммуноглобулины, она сослепу бьет по своим же тканям, повреждая хрящи и сухожилия).